불켜놓고 자면 심장에 해로운 영향을 줄 수 있다? 심장건강과 빛

여러가지 이유로 밤에 잠을 잘 때 불을 켜 놓고 자는 사람들이 있다. 밤에 불을 켜고 자는 이유는 여러가지가 있을 수 있다. 대표적으로 무언가를 하거나 TV나 스마트폰을 이용해 영상을 시청하다가 그대로 잠들어버리는 경우이다. 이외에도 불을 완전히 끄고 자는 것에 대한 불안감에 의해 불켜놓고 자는 경우가 있다. 실제로 밤에 불켜놓고 자는 사람들이 적지 않다는 것을 알 수 있는 것 중 하나는 수면등이라는 제품이 있다는 것만 봐도 충분히 짐작할 수 있다. 상품으로 팔아도 어느 정도 판매량이 감당될 수 있을 정도이기 때문에 수면등이라는 제품도 나오고 있는 것이다. 그러나 밤에 잠을 잘 때 불켜놓고 자면 건강에 해롭다는 이야기가 꾸준히 들려오고 있다. 특히 노인의 경우, 밤에 잠을 자는 동안 빛에 노출될 경우, ..

2022.10.10