우리 몸에서 가장 중요한 부위 또는 장기를 꼽아 보라고 하면 무엇이 있을까? 사실 가장 중요한 한 가지만 딱 정해서 이야기하긴 쉽지 않다. 무엇보다 뇌가 없다면 정상적인 삶을 살 수가 없고, 심장이 없다면 우리의 생명은 그냥 여기서 끝이다. 위나 장 등의 장기가 없어도 정상적인 삶을 살기 힘들다. 어찌어찌 의학과 기술의 도움을 받아 생명 연장은 가능하더라도 말이다. 오늘은 심장에 관계된 정보를 한 가지 가져와봤다. 그건 바로 심장건강에 영향을 주는 생활습관 3가지이다. 평소 우리는 우리의 심장 건강 체크를 해 볼 수 있는 방법이 없다. 만져볼 수도 없고 상태를 직접 눈으로도 볼 수 없다. 때문에 생활 가운데 심장건강에 영향을 주는 좋은 생활 습관을 가급적 유지하도록 노력하고, 정기적인 검진을 받는 것이 ..

많은 사람들이 허리통증과 같은 척추 부분의 문제로 인한 통증을 겪으며 살아간다. 사람은 어쩔 수 없이 직립 보행을 하기 때문에 누구든지 허리통증과 같은 척추에서 유래되는 통증에서 자유로울 수 없다. 흔히 허리가 아프다 라고 이야기하는 허리 통증은 척추에서 발생하는 통증으로 근육의 근육통으로 인한 통증이나, 무언가에 맞아서 생기는 찰과상으로 인한 통증과는 조금 다르다. 신경외과나 신경과, 통증의학을 전공한 전공자들 사이에서는 이걸 뭉뚱그려서 신경통증이라고 부르는데, 신경통증은 보통 일반적인 진통제로는 조절이 불가능하다. 그러니까 나쁜 자세로 인해 척추 사이의 추간판이 탈출해 통증이 생겼을 때 타이레놀을 먹는다고 해서 완전히 통증이 가시지 않는다는 것이다. 때로는 잊혀질 수도 있지만, 대부분은 허리 통증과 ..

처음부터 대형기인 보잉 B787로 저비용항공사 사업에 뛰어든 에어프레미아가 드디어 LA 공항에 진출한다. 에어프레미아는 오는 10월 29일부터 미국 LA 공항에 취항을 시작하게 되고, 이건 우리나라 항공 업계에서 대한항공과 아시아나항공이 굳건한 영역을 구축한 이래 처음 있는 일로 상당히 기념비적인 일이다. 특히 약간의 특수한 상황에 있는 진에어와 최근 A330을 도입한 티웨이항공을 제외하고는 소형기 위주인 우리나라의 저비용항공사 시장에서 항공 노선 중 알짜 노선으로 알려져 있는 미주 노선은 그야말로 그림의 떡일 수 밖에 없는 상황이었는데, 그간 저비용항공사 시장에서 단 한번도 시도하지 않았던 대형기 위주의 기단을 꾸린 에어프레미아가 드디어 코로나 위기를 뚫고 미국에 진출한 세 번째 항공사가 되는 셈이다...

한 발을 바닥에서 떼고 한 발로 서서 몸의 균형을 잡는 행동을 한번쯤은 해 봤을 것이다. 보통은 균형잡기 운동을 했을 때 균형을 잃고 넘어지는 경우는 많이 겪어보지 못 했을 것이다. 특히 나이가 비교적 젊은 사람이라면 말이다. 또 균형잡기 자세를 취했을 때 양 팔을 벌리면 균형을 잡고 오랫동안 서 있는 데 더 많은 도움이 된다는 것도 이미 대부분 본능적으로 알고 있다. 따라서 대부분 균형잡기 자세를 취하려고 하면 양 팔을 벌리고 서 있는 동작을 하게 마련이다. 당연하게도 이런 균형잡기 동작에 관계된 균형감각 기능 역시 나이를 먹어감에 따라 조금씩 떨어지기 시작한다. 따라서 나이를 먹을 수록 적절한 운동을 해 주는 것이 건강에 많은 도움이 된다는 것 쯤은 상당히 많이 알려진 상식처럼 통한다. 그런데 균형잡..

원치 않은 사고를 당해 다리와 무릎에 손상이 간 경우, 만성적인 무릎 통증에 시달릴 수 있다. 또는 우리의 몸은 나이가 들어감에 따라 무릎 연골 부위의 퇴행과 같은 노화로 인해 염증이 생기거나 약해져 무릎 부위에 통증을 느낄 수 있다. 류마티스 관절염이 그 한 예이다. 또는 유전적 이유로도 타인보다 무릎의 건강이 나쁠 수 있다. 이럴 때 가장 좋은 방법은 가까운 병원을 빨리 찾아 원인을 찾고 적절한 조치를 취하는 것이다. 여기에 더해 일상 생활 가운데 무릎의 건강을 좀 더 좋게 할 수 있는 방법들을 병행할 수 있다. 보통 무릎 관절에 무리를 주지 않기 위해 계단을 걸어서 내려가지 말라거나 걸을 때 쿵쿵대듯 걷지 말라거나 무리하게 뛰는 것을 줄이라거나 하는 방법들을 추천한다. 무릎에 높은 하중을 줌으로 인..

우리의 꿈이란건 참 신기하다. 상당히 맥락이 없는 꿈을 꾸는 건 당연하고, 상상치 못한 장면들이 꿈 속에서 펼쳐지기도 한다. 더욱 황당한 건, 평소에도 공상 망상을 할 때 상상하는 것들의 수준이 꿈 속에서 그대로 펼쳐지는 것이 아니라, 도저히 왜 이런 상상을? 이라는 생각이 들 만큼 말도 안 되는 수준의 꿈을 꾸기도 한다는 점이기 때문이다. 이 때문에 꿈이란 것을 통해 예지몽이라는 개념이 생긴 것이 아닐까 싶고, 이 때문에 우리의 몸 그 자체가 아닌 영혼이 매우 중요한 개념으로 떠오른 것일지도 모른다. 여전히 인간이 인간 세상의 끝날이 와도 풀지 못 할 숙제라고 생각한다. 오늘도 참 희한한 꿈을 꾸었다. 최근에는 나이가 들면서 꿈을 기억하지 못 하는 것들이 많아지고 있지만, 그래도 가끔 한두개쯤은 기억나..